髪を触られると大泣きする。足の裏にホコリがつくだけでパニックになる。誰かに体をぶつけられると強く反応する——こういった「触覚過敏」の特徴は、発達障害・感覚処理が苦手な子によく見られます。
「わがまま」「大げさ」と見られることもありますが、子ども本人には本当に不快な刺激として感じられています。
触覚過敏とは？
触覚過敏（触覚防衛反応）は、皮膚からの感覚刺激（触れる・圧力・温度など）に対して過剰に反応する状態です。感覚統合の発達に偏りがある子に多く見られます。
特徴的な例として：
- 足裏にホコリやゴミがつくのが嫌でつま先歩きをする
- 髪・顔・背中を触られることを極端に嫌がる
- タグのある服・素材の硬い服を着たがらない
- 他の子がぶつかってきただけで強く怒る・泣く
- 水・砂・泥などへの触れ嫌い
「触られるのが嫌」への対応の基本
①無理に慣れさせない
「慣れれば大丈夫」と繰り返し触れさせることは逆効果になりやすいです。強制的な感覚刺激は不安感を高め、触覚過敏が悪化するケースもあります。
②「予告してから触る」ルールを作る
突然触られることが最も苦手です。「今から髪をとかすよ」「背中に手を当てるね」と一言声をかけてから触ると、拒否反応が和らぐことがあります。
③触れても大丈夫な感覚を少しずつ広げる
嫌いな触感を避けながら、本人が「これはOK」と言える感覚体験（好みの素材・温度・圧力）から始めます。固有感覚（深い圧力）は受け入れやすい子が多いので、強めのマッサージや重いブランケットが落ち着くこともあります。
足裏のゴミが嫌でつま先歩きをするとき
足裏の過敏はつま先歩きにつながることがあります。
- 室内でも靴下・スリッパを履かせる（足裏への直接刺激を減らす）
- つま先歩きが続く場合は、整形外科や作業療法士（OT）に相談する（アキレス腱の短縮や姿勢への影響が出ることがある）
- 感覚刺激が苦手な子向けの「足裏マッサージ」を習慣にして徐々に慣れさせる方法もある
園・学校に伝えておくこと
- 「触られることへの抵抗感が強い」と担任・加配の先生に共有する
- 「後ろから急に触られると強くパニックになる」などの具体的なシーンを伝える
- お友達とのトラブルの背景に触覚過敏がある場合、先生が仲介しやすくなる
専門家への相談タイミング
触覚過敏が日常生活に大きく影響している場合（着替え・食事・登園が困難など）は、作業療法士（OT）への相談がおすすめです。感覚統合療法を専門とするOTが在籍している施設では、感覚の受け取り方を整える支援を行っています。
「気にしすぎかな」と思わず、「この子にとって本当につらい刺激なんだ」という視点で関わることが、最初の一歩です。
